Afonso José SantanaExpressar-se por meio da escrita traz vários benefícios à pessoa, conforme pesquisas efetuadas por vários grupos de estudos. Aprimora a memória e o sono, estimula as atividades dos leucócitos, reduz a carga viral de pacientes doentes e pode até acelerar a cicatrização após cirurgia, entre outros vários benefícios.
Um outro estudo, feito na revista científica Oncologist , mostra que pessoas com câncer que escreviam para relatar seus sentimentos sentiam-se muito melhor, tanto mental como fisicamente.
O negócio então é escrever, escrever… sem parar. É muito bom, e eu, particularmente, gosto.
(fonte: revista mente e cérebro; edição 192; janeiro/2009)
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